Фундамент тіла — ідеальна осанка та стопи
Наше тіло від ніг до верхівки — це конструкція, де всі ланки взаємопов'язані, а кожен вищерозташований суглоб залежить від нижчерозташованого і навпаки. У цій конструкції стопи — це фундамент тіла. Основною причиною порушення осанки та ходи людини є проблема фундаменту, що, в кінцевому підсумку, призводить до хронічних хвороб у хребті. У 80% населення виникають проблеми опорно-двигательного апарату, безпосередньо пов'язані з деформацією стопи. Не поправивши фундаменту, не вирівняти і патологічних вигинів хребетного стовпа.
Роль стопи у здоров'ї організму
Стопа людини — орган опори, який виконує функцію ресори за рахунок двох наявних у неї склепінь: поперечного і поздовжнього. Завдяки такій конструкції стопа при кожному кроці амортизує 70% ударної хвилі. В результаті пом'якшується і зменшується навантаження на суглоби ніг і хребет. Стопа також є рецепторним полем з мільйонами датчиками тиску.
При деформаціях стопи виникають наступні наслідки:
- Іскажається вхідна інформація про положення тіла в просторі.
- Це призводить до дисбалансу м'язів тіла.
- Сприяє формуванню неправильної осанки і неефективних рухових навичок.
- Виникає функціональне укорочення ноги і перекос таза.
- Формуються компенсаторні вигини хребетного стовпа та сколіоз.
Діагностика та лікування
Функціональна діагностика опорно-рухового апарату — це комплекс діагностичних методів, які зосереджені на оцінюванні стану кісток, суглобів, м'язів і зв'язок пацієнта. Вона допомагає вибрати найбільш ефективні і безпечні процедури та схеми терапії. Особливе значення має комп'ютерна діагностика, яка дозволяє точно (в градусах) зафіксувати всі відхилення і бачити чітку динаміку в процесі корекції.
| Метод дослідження | Призначення та опис |
|---|---|
| Подометрія | Вимірювання часових характеристик кроку при ходьбі людини та навантаження на стопи. |
| Гоніометрія | Вимірювання активних і пасивних кутів рухів у суглобах, оцінювання діапазону рухів. |
| Стабілометрія | Визначення функціональності організму в забезпеченні підтримки тіла в різних позах. |
| Плантографія | Дослідження відбитків стоп для виявлення деформацій. |
Корекція стоп за допомогою індивідуальних устілок
Для того, щоб отримати бажаний результат, устілки повинні бути виготовлені індивідуально, з урахуванням особливостей стоп. Куплені в готовому вигляді устілки не підходять для лікувальних цілей. Виготовлення індивідуальних ортопедичних устілок необхідне при таких станах:
- Плоскостопість: поперечна і поздовжня.
- Артроз суглоба великого пальця (Hallux Valgus).
- Втома і біль у ногах.
- Порушення судин: варикоз, варикозна сітка.
- Зміни положення пальців ніг.
Індивідуальні ортопедичні устілки балансують навантаження на суглоби нижніх кінцівок, коректують положення стоп, відновлюють амортизацію та допомагають усунути застойні явища в тазу.
Методи фізичної реабілітації
Лікування сколіозу та болів у спині треба починати з корекції стоп та відновлення функцій м'язів. Сучасна терапія включає:
- Кінезіотерапія: відновлення за допомогою правильних фізичних вправ.
- Масаж: лікувальний та розслабляючий для зняття м'язового напруження.
- Тейпування: підтримка м'язів та суглобів.
- Остеопатія: м'яка корекція положення тіла.
Правильно підібраний комплекс вправ реабілітує атрофовані з роками м'язи спини і ніг, забезпечуючи життя без болю.